Cómo balancear mi vida como profesional / esposa / mujer

Me enseñaron que debía ser fuerte, y capaz de hacerlo todo… Tenía 3 hijos, un esposo que estudiaba de tiempo completo, los quehaceres de la casa y mi trabajo como profesional 5-6 días de la semana, 8-14 hora diarias; no sabía pedir y mucho menos aceptar ayuda de los demás, creía que debía hacerlo todo … Leer más

EFT tapping: enfocarse en el problema o en la solución

-“A pesar de que me siento enojada, o estoy furiosa, o tengo ganas de llorar, o estoy que ahorco a… me amo y me acepto tal y como soy”-, me dijeron que repitiera mientras golpeaba levemente algunos puntos en mi cuerpo.   Me sorprendí muchísimo y no estaba segura de que era lo correcto, pues venía de … Leer más

El positivismo puede ser perjudicial para tu salud 

“Pero, sí que eres negativa”, “Sonríe”, “La vida es bella”, “Deja de preocuparte y sé positiva”. Estas y muchas otras frases se escuchan con frecuencia cuando alguien expresa su frustración, miedo, rabia, dolor, tristeza, etc. Hemos sido condicionados a creer que hay emociones positivas y emociones negativas, y que las emociones dependen del sexo. Es … Leer más

Los 10 más recomendados: Libros

Leer es uno de los mayores placeres de la vida, aunque reconocemos que para algunos no tanto. Leer te puede llevar a lugares mágicos, enseñarte un poco más de la vida, ayudarte a superar ciertas situaciones, conocer historias maravillosas, reales o salidas de la imaginación de algún escritor. Hoy te traemos nuestros 10 libros más … Leer más

¿Y si quiero cambiar de profesión a mi edad?

Cuando decidí perseguir un nuevo sueño Cambié de profesión después de los cuarenta, y la experiencia fue muy interesante, y no me arrepiento de haberlo hecho. Por eso, si me preguntas, ¿qué piensas sobre cambiar de profesión a los 35 años?, sin dudarlo te respondería, «es una experiencia que no te puedes perder, si lo … Leer más

Problemas de Networking

Problemas para desarrollar contactos profesionales o sociales. Cuando estaba iniciando mi aprendizaje sobre la técnica del Tapping, compartí mi dificultad con la creación de redes debido a mi miedo de hablar con la gente uno a uno. Después de que lo compartí con mi amiga Elaine y luego con el grupo de aprendizaje, le pedí … Leer más

¿El Tapping nos puede ayudar a prevenir el suicidio?

Sabías qué –       ¿700,000 personas se suicidan anualmente? –       ¿Muchos intentos de suicidio fracasan y se convierten en el factor individual más importante de riesgo? –       ¿Entre los jóvenes de 15 a 19 años, el suicidio es la cuarta causa de muerte? –       ¿Las formas más comunes de suicidio en el mundo son por arma de fuego, ahorcamiento e … Leer más

¿Cómo ser inclusivo en la empresa?

¿Es tu empresa inclusiva? Piensa un minuto con mucho cuidado antes de responder. Mira a tu alrededor, observa tu equipo de trabajo, ¿qué tan diverso es? Hazte las siguientes preguntas: ¿Entre mi equipo de trabajo hay abundancia de perfiles similares o realmente hay diversidad? ¿Los procesos de reclutamiento aseguran la diversidad? ¿El departamento de Recursos … Leer más

¿Qué previene que mires alrededor y busques otras alternativas, otras posibilidades?

nuevas metas

Esta mañana, como de costumbre, emprendí mi caminata por la montaña. Mientras subía, empecé a imaginar cómo sería el trayecto si removiéramos todas las piedras del camino y mientras subía me di cuenta que el trayecto de la montaña se asemeja mucho a la vida. Entre más alto quieras llegar, más piedras necesitas para impulsarte … Leer más

Empresas y salud mental

¿Te has puesto a pensar en el impacto que tiene en la productividad de tu empresa, la salud mental de tus empleados? Según los reportes de las ARL (administradoras de riesgos laborales) y de las EPS (entidades promotoras de salud), la ansiedad y depresión han aumentado considerablemente entre los trabajadores, ocupando el tercer lugar después … Leer más