Qué es el EFT (Técnica de Liberación Emocional) -Tapping

El Tapping se fundamenta en la premisa de que “la causa de todos los bloqueos en las diferentes áreas de nuestra vida (emocional, física, financiera), problemas psicológicos, manías, fobias, tienen su origen en una interrupción o desequilibrio en el correcto fluir de la energía en los campos bioenergéticos del cuerpo.

Fracasar, ¿es bueno para mi salud mental?

Fracasar, ¿es bueno para mi salud mental?

Ganador o perdedor, exitoso o fracasado, pareciera que todo se redujera a estas palabras. ¿Qué emociones provocan ellas en ti? ¿Estás obsesionado con ganar y aterrado de perder? Muchos padres empujan a sus hijos al máximo, pues quieren que se conviertan en ganadores, siempre triunfantes, y los quieren proteger del dolor de perder.  ¿Pero realmente … Leer más

10 libros sobre Liderazgo y crecimiento

El liderazgo es una habilidad esencial para cualquier persona que desee tener éxito en la vida, ya sea en su carrera profesional, en su vida personal o en sus relaciones con los demás. Los líderes son aquellos que inspiran, motivan y guían a otros hacia el éxito y la realización de sus metas. En este … Leer más

Hablemos de salud mental: Depresión

Algunos expertos dicen que la depresión se da en gran mayoría en mujeres que en hombres; sin embargo, vale la pena preguntarse si es esto cierto, o lo que sucede es que las mujeres piden ayuda con más frecuencia que los hombres. Se ha observado también que su aparición es usualmente alrededor de los 30 … Leer más

Como el ejercicio puede mejorar tu salud mental

Hacer ejercicio para bajar de peso, mejorar el sistema cardio-respiratorio o verse más bello, es muy común hoy en día. El efecto de como el ejercicio puede mejorar la salud mental es un área que se está empezando a explorar y se ha descubierto que efectivamente tiene un papel importante en el tratamiento de trastornos mentales, incluyendo la depresión … Leer más