5 libros para que levantes tu estado de ánimo
En momentos de incertidumbre y estrés, un buen libro puede ser tu refugio, una fuente de inspiración y consuelo para mejorar tu estado de ánimo.
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La lista del adiós: ¿Una lista para antes de morir?
“Cuando te mueras, quedarán cosas pendientes para hacer” me dijo uno de mis mentores. La pregunta clave es, ¿cuáles quedarán pendientes? ¿El decirle a tus seres queridos cuánto los amas? ¿Arreglar la casa? ¿Leer el libro que tienes en tu mesita de noche? ¿Sembrar un árbol? ¿Abrazar a tus hijos? ¿Escuchar a tu pareja? ¿Jugar … Leer más
¿Cómo lidiar con la frustración?
En una época me frustraba fácilmente cuando las cosas no salían como yo las esperaba, sobre todo en mi casa. Gritaba a mis hijos y peleaba con mi esposo, para luego sentirme mal por lo que había dicho o hecho. La verdad es que no tenía el conocimiento ni la habilidad de lidiar con mis … Leer más