5 libros para que levantes tu estado de ánimo
En momentos de incertidumbre y estrés, un buen libro puede ser tu refugio, una fuente de inspiración y consuelo para mejorar tu estado de ánimo.
Laura Ortegón
Sueños y metas: Cómo transformarlos en realidad
Tener sueños y metas es fundamental para nuestro crecimiento personal y profesional, pero, ¿cómo puedo hacerlos realidad?
¿Qué Le Sucede Al Cerebro Cuando Hay Olas De Calor?
Las olas de calor pueden ser peligrosas para la salud, por eso que es importante tomar medidas para protegerse durante los días de calor extremo.
Afrontando la infertilidad: Una mirada a cómo afecta la salud mental
La infertilidad puede ser una experiencia desafiante y dolorosa, y es importante reconocer cómo afecta a nuestra salud mental.
10 libros sobre comunicación asertiva
La comunicación asertiva es un estilo de comunicación que implica expresar nuestras necesidades, opiniones y sentimientos de manera clara, respetuosa y directa, sin agredir ni dañar a la otra persona. También involucra la habilidad de escuchar y comprender los sentimientos y necesidades de los demás. Según Alberti y Emmons (1978), autores pioneros en el estudio … Leer más
Personas Vitamina: Felicidad al alcance de un abrazo
¿Te ha pasado en algún momento que te encuentras con un amigo, tu pareja, tu hermana (o) o cualquier otra persona y como por arte de magia sientes paz, felicidad y con una gran energía como si te hubieran dado una dosis de vitaminas? No es magia, existen esas personas a las que llamamos “persona … Leer más