Hábitos saludables para mejorar tu salud mental
Es más común ver que la gente piense en cuidar su cuerpo, que su mente; sin embargo, la salud mental es tan importante como la física, pues no podemos separar el cuerpo y la mente, la una influye en la otra. “¿A qué horas voy a hacer todas esas rutinas para cuidar mi salud mental?”, … Leer más