Cómo balancear mi vida como profesional / esposa / mujer

Me enseñaron que debía ser fuerte, y capaz de hacerlo todo… Tenía 3 hijos, un esposo que estudiaba de tiempo completo, los quehaceres de la casa y mi trabajo como profesional 5-6 días de la semana, 8-14 hora diarias; no sabía pedir y mucho menos aceptar ayuda de los demás, creía que debía hacerlo todo … Leer más

EFT tapping: enfocarse en el problema o en la solución

-“A pesar de que me siento enojada, o estoy furiosa, o tengo ganas de llorar, o estoy que ahorco a… me amo y me acepto tal y como soy”-, me dijeron que repitiera mientras golpeaba levemente algunos puntos en mi cuerpo.   Me sorprendí muchísimo y no estaba segura de que era lo correcto, pues venía de … Leer más

El positivismo puede ser perjudicial para tu salud 

“Pero, sí que eres negativa”, “Sonríe”, “La vida es bella”, “Deja de preocuparte y sé positiva”. Estas y muchas otras frases se escuchan con frecuencia cuando alguien expresa su frustración, miedo, rabia, dolor, tristeza, etc. Hemos sido condicionados a creer que hay emociones positivas y emociones negativas, y que las emociones dependen del sexo. Es … Leer más