Como el ejercicio puede mejorar tu salud mental

Hacer ejercicio para bajar de peso, mejorar el sistema cardio-respiratorio o verse más bello, es muy común hoy en día. El efecto de como el ejercicio puede mejorar la salud mental es un área que se está empezando a explorar y se ha descubierto que efectivamente tiene un papel importante en el tratamiento de trastornos mentales, incluyendo la depresión … Leer más