Y cómo me aseguro que mis hijos no se van a contagiar, no se van a enfermar ni física, ni emocionalmente, con todo esto de la pandemia?

Es otra de las grandes preocupaciones en este momento. Y es que si salimos nos podemos contagiar, pero estar todo el tiempo en casa, los puede enfermar emocional y psicológicamente, entonces… qué hacer para mantenerlos a salvo sin asustarlos, sin crearles miedo e inseguridad a todo y a todos.

Hay tanta información acerca del tema, unos dicen una cosa, otros otra, que si la vacuna, que si tomando esto o haciendo lo otro, y yo siento el peligro cernirse sobre ellos, sobre todo cuando veo que hay niños muriendo por el virus, me asusto mucho y cada vez me preocupa más su seguridad.

Reconocer esas emociones que te genera todo este asunto es de gran importancia. Cuando reconoces, aceptas y expresas tus emociones, cuando te permites sentirlas sin juzgamientos, aceptando que está bien sentir, puedes tomar el control y empezar a transformarlas por otras que te mantengan tranquila, en paz, que te permitan ser proactiva, ser creativa para poder manejar la situación de forma adecuada.

Ahora, recuerda que tu eres el ejemplo a seguir para tus hijos, y que no puedes pretender que ellos estén tranquilos, si te ven fuera de control. Es momento de enseñarles con tu ejemplo a ser resilientes, a manejar los retos de la mejor manera posible, por más que les hables y les digas que todo va a estar bien, si no lo sienten y lo ven en tí, no lo van a creer.

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Fortalece su sistema inmunológico, cuidando su alimentación, procurando que hagan actividad física, dándoles suplementos alimenticios que les ayuden a estar fuertes, pero sobre todo procurándoles un ambiente familiar agradable, manteniéndoles la mente ocupada en cosas constructivas, haciéndoles sentir seguros y protegidos, está comprobado que su salud emocional juega un papel importante en su sistema inmune, que el estrés, la angustia, el miedo lo debilita, pero que al contrario la seguridad, el amor, la alegría, lo fortalece.

Enséñales a disfrutar de cada nueva situación, a sacarle el mayor provecho a las experiencias, a ver las posibilidades que hay en lo que otros llaman problemas, eso los hará personas seguras, felices y exitosas.

Te invito a ir a nuestro canal de Youtube TAPPINGCONCLARA, y encontrarás algunas meditaciones que puedes compartir con tus  chicos y que los pueden ayudar, sobre todo en estos días tan especiales.

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