Yo sé que muchas veces se nos hace difícil pensar en nosotras mismas. Tenemos tantas responsabilidades, tantas preocupaciones que sentimos que si sacamos tiempo para nosotras no vamos a poderles cumplir a los demás.

Pero acaso te has parado a pensar, que si no te cuidas, que si no haces por tí y te enfermas, que si tus energías se acaban, quién va a hacer eso que tú crees ahora que es lo más importante? 

Si tu no te cuidas, nadie lo hará por tí. Si tú no te cuidas, no te valoras, no te amas, cómo crees que vas a cuidar de otros, cómo vas a darle a tu familia lo que no tienes. Si no cuidas tu salud, cómo vas a cuidar a tu hijo si se enferma, si no descansas, cómo vas a estar en condiciones de atender a quienes te necesitan. Tienes que estar bien, si quieres apoyar a otros de manera adecuada.

Ya es hora de aceptar que debo cuidarme, que tengo una gran responsabilidad conmigo misma, que el autocuidado no es un lujo, es una necesidad, porque de ello depende mi salud física y mental. Es hora de aceptar que debo darme prioridad, si quiero estar bien para los míos.  Entonces esto no es sólo por mí, es también por y para ellos.

Es importante disponer de esos espacios para mí. Aunque ahora tengo tantas cosas por hacer, saco tiempo para hacer aquello  que me satisface: leer, hacer ejercicio, o sacar tiempo para ver una película, qué se yo, cualquier cosa que me haga sentir que soy especial y que puedo disfrutar de momentos placenteros.

Esto de dedicarnos tiempo, de cuidarnos, de priorizarnos, es de las cosas que más se nos dificulta aprender, porque siempre oímos que “debíamos cuidar de los demás”, pero jamás se nos dijo que era importante y necesario que lo hiciéramos con nosotras mismas, por eso se nos complica tanto hacerlo, y es parte de lo que PAZENCAOS te enseña a hacer.

DESCUBRE los programas que tenemos para ti aquí : 

ÚNETE a las miles de mujeres que hoy en día, apuestan por ellas mismas, por su autocuidado, por su felicidad. En nuestra meditación de hoy, vas a encontrar la forma de aprender a disfrutar de esos momentos para tí. Te lo mereces.